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吉林同志花十余万买的家具竟无合格证商家称送错货且漏放证书2012达喀尔拉力赛

图为：吴先生向记者展示沙发上贴的三种标牌楚天都市报讯楚天都市报记者刘闪摄影：楚天都市报记者刘中灿近日，武汉市民吴先生遇到蹊跷事：他花费10余万元购买的家具，不仅品牌不对，连合格证和三包证书都没有。销售方和生产厂家解释

“金九银十”南京1.2万套新房入市

8月份南京新房交易量大降5成，各家房企对于今年金九银十的期待会降温吗？最新统计显示，截至10月底，南京全市预计将有1.2万套新房源入市，与往年相比并没有缩水。市场人士还表示，个别板块的入市新房不排除价格上涨的可能性。网上

突发！梅西因肾绞痛无缘世俱杯战恒大

北京时间12月17日下午，巴萨官方推特确认，球队头号球星梅西由于肾绞痛，将无缘世俱杯半决赛与恒大的比赛。世俱杯半决赛前夜，由于肾结石引发的绞痛，阿根廷巨星梅西几乎彻夜未眠。虽然梅西的病情并不严重，用药之后梅西的疼痛已经减

四川眉山立法保护“三苏”遗址遗迹

新华社成都8月23日电（记者陈健）四川省眉山市多部门23日联合举行新闻发布会表示，当地对苏洵、苏轼、苏辙“三苏”遗址遗迹进行了立法保护。《眉山市三苏遗址遗迹保护条例》将于9月1日起施行，这是当地文物保护领域的首部地方法规

按摩五部位胜过吃补品

特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血

爬山是有氧运动吗

　人们对于运动是越来越喜欢了，适当的多做些运动不但可以使我们的身材变好，还可以提高身体的免疫力，抗病能力有所提高后对于身体健康才有一个更好的保障，不过运动可分为很多种，如有氧运动、无氧运动等，那么爬山是有氧运动吗？　爬山

8种常用健身塑形法大PK

健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形；运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而，即使这些基本的健身方法有时候也会令我们迷惑。何时、何地、如何健身才会达到最好的效果呢？让我们共同探讨吧。1、室内锻

仰卧起坐健身打造平坦腹部

　传统的仰卧起坐越做越没有效果，这是为什么呢？因为其错误性，我们并不能很好地锻炼腹部肌肉，因此要摒弃，对于新的仰卧起坐，姿势是怎样的呢？我们应该如何坚持仰卧起坐健身？　仰卧起坐健身　想要很好地锻炼腹部肌肉，在做仰卧起坐的

研究称运动前吃西洋菜效果好

虽然体育锻炼对人体健康有很多好处，但它会使人体比平时产生更多的自由基，导致人体老化、患糖尿病和癌症。锻炼之前吃点水田芥（又称西洋菜或豆瓣菜）会让你健身时充满动力。西洋菜中富含大量的抗氧化物质，能够杀灭自由基。在锻炼之前吃

器械健身雕塑胸肌轮廓

胸肌训练有如下难点：上胸发达度不够，与中下胸存在明显落差；中缝不明显；厚度不能迅速增加；块形不理想；有明显缺陷。一、两个增厚胸肌的主打动作1.斜板杠，哑铃卧推。为什么有人练习了很长时间效果不明显呢？说明动作需要改进。第一

五周增肌增肥饮食方案

多数营养学家认为：300克蛋白质摄入的量远远超过了一个体重70KG人的需求，即使他很想增加他的肌肉。事实上，健美专家们也经常建议健美运动员们，每天每磅肌肉食用1到1。5克的蛋白质。但是在这时，我们要谈论的不是营养专家，也

健身不怕闷，四十种运动任你选

户外练习：1.步行：所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动，则每天步行一小时。如果想快点有结果，就加快速度。2.跑步：跑步比步行大约燃烧2倍或以上的热量。慢慢增加跑步速度，因为跑得太快容易引起关节和肌肉疼痛。3.骑车

瘦人如何锻炼成“大块头”

当一些女士羡慕“骨感美女”时，很多“骨感男士”却一直陷在“无论怎么吃，我怎么都胖不了呢”的困惑中。在健身房里，不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲，但最终很多人会以“天生就是瘦人”的理由而放弃。专家指出，肌

年后减肥需注意10细节

1、蛋白质优先你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉——这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。2

冬天运动最需要注意的10事项

以下有几个冬季户外运动注意事项：1、中速小步跑因为在冬天户外的路面会有积雪或者是薄冰，为了防止在跑步运动中摔倒受伤，所以在运动的时候最好是以中速进行小步跑；2、带上温水在冬季运动也需要进行补水，因为冬季的天气干燥，虽然运

健美的标准你达到了吗？

我们所说的人体体型健美，是指健、力、美的有机结合。从自然美的角度来看，主要指谐调、丰满，有生机、有力量；从造型美的角度来看，应该是匀称、均衡、稳定、统一。也就是说，寓美于健，健美相融，并把体型美同仪表美、行为美、心灵美统

男性胸部挺拔从运动开始

胸部是女性朋友最为关注的部位，有人认为锻炼胸部可以增大乳房，这是不对的，因为乳房的大小是由遗传、激素水平及胖瘦决定的。尽管如此，我还是提倡适当的锻炼胸部肌肉群，因为它可使上胸肌肉饱满，并与稍靠下的乳房相联，使乳房显得饱满

深圳大乐透得主忐忑兑奖一顿火锅险失794万元

“好险！一顿火锅险些吃了794万元！”2016年深圳首个500万元以上大奖得主张先生（化名）拿到大奖支票时，忐忑的心终于安稳了。1月23日，大乐透16010期开奖，深圳体彩29266网点的一位彩民用10元的单式票博中一注

美化背部线条消除肩背痛的瑜伽

穗姿是很好的伸展背部的瑜伽姿势，一般来说，它有很好的伸展性，可以作为瑜伽练习后的收尾姿势，对脊背、腿部和腰部的血液循环都有促进作用。练习穗姿1.上身挺直坐在地上，双腿并拢，伸直，双手放于大腿上。2.收左腿，脚跟抵住会阴

2015北京国际体能大会揭幕国际专家提供专业课程

中新网北京10月16日电（姜贞宇）今天上午，奥康达＆＃8226；2015北京国际体能大会在北京万事达中心召开，作为北京市创新打造的国际体育交流大会，会议旨在发掘体能训练的大数据、国际化经验对运动员表现，健身成果提升的重

卓尔新赛季集结动作大阵容中将增添11张新面孔

经过了一个多月的休整，武汉卓尔队昨日重新集结，开始了2016新赛季的备战。主帅郑雄对归队球员们的精神状态表示满意，他同时也表示，新赛季的武汉卓尔队将以全新的面貌投入到激烈的中甲征程，以百倍的努力回报家乡球迷的热爱。昨天下

英媒：阿森纳报价巴塞尔中场

据英媒《每日镜报》报道，瑞士球队巴塞尔已经同意阿森纳对其中场球员埃尔内尼（Mohamed Elneny）的报价，枪手有望在冬季转会窗签下这位埃及国脚。据悉，阿森纳对埃尔内尼的报价达到500万英镑，这也可能是他们冬季的唯一

居家简单三式健身效果非凡

平躺于地面，屈膝，双脚着地，脚后跟距离臀部30厘米。将手臂置于身体两侧，手心向下。慢慢抬起右膝向胸部靠拢，感到大腿后部肌肉有拉伸感后停住。单腿起蹲式——主攻目标：臀部、大腿前侧STEP1：双臂前伸，与地面平行（注意：两臂

赶走腿上的赘肉有三招

第一招：后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。这个方法不仅可以瘦腿，还有提臀的作用哦，试试吧？第二招：蹲马步双腿横跨，

三种食物让你健身效果大不同

黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。目前市场上出售的无根豆

骑动感单车十分钟男生尿出“可乐”

长期缺乏运动的男生在动感单车上运动了十分钟，5天后发现小便颜色变成“可乐”，到医院检查，确诊为横纹肌溶解症。22岁的李宏（化名）是武昌某大学大四学生，平时喜欢“宅”在寝室，身材偏胖的他为了顺利求职，希望通过锻炼进行减肥。

快速减肥仰卧起坐减肥肚子

背部不能着地　速度不能太快———读者：我做完仰卧起坐，总感觉腰酸背疼，减肚子的效果也不是很好，这是什么原因呢？蒋垂义（中体倍力长安店健身教练）：这和做的姿势有关系。仰卧起坐是一种无氧运动，首先要屈膝平躺在地垫上，双手放在

医生提醒夏季在室外游泳易中暑

南方医科大学VIP保健中心主任钟飞燕说，最近的酷热天气让人一上街就有如被火“煎”，医院门诊、急诊感冒、发烧患者数量飙升三成以上，有人甚至一家几口陆续染病，似有交叉传染之势，究其原因主要是高温闷热天气造成的。夏季人容易出汗

减肚子，只做仰卧起坐没用

运动，无疑是减肥的最佳选择。然而，面对花里胡哨的减肥方法，你的选择是否正确呢？经常会在网上看到这样一些信息：想减小肚子，就做仰卧起坐、裹着保鲜膜运动，一周减7斤……其实，这种方法都是不正确的。1、腹部减肥，不能只做仰卧起

减肥食品，试试土豆

首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。其次，不必担心吃土豆没营养。在人们的印象里，黄豆的优质蛋白是首屈一指的。其实，土

男性盛夏健身之四大误区

误区一：高温下运动大汗淋漓好减肥。笔者留意到，一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动，这样做的确可以大汗淋漓，达到减肥的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水、中暑等症状，严重的会使

居家最实用的六种健身器材

智慧哑铃哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。柔身球这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与

老人长腿小腿肚有助健康

老年朋友的运动方式，不能只追求强身健体的效果，还应该寻求一些运动量适中，又能随时随地进行的运动。我为大家推荐一个在家里就能做的运动，踢小腿肚子。具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或

健身房内的七种错误

1.不该吸烟：尼古丁促使毛细血管收缩硬化,降低锻炼效果,消耗人体内维生素的储备。2.不该仓促进食：吃完东西后立即投入锻炼,既不雅观又不科学,应提倡正轨化,饭后一小时后进健身房。3.不该闲谈：破坏了运动节律,使动作质量数量

夏季健身要注意趋益避害

夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节，但由于天气炎热等原因，夏季健身仍有一些注意事情。对于喜好健身的人来说，夏季健身要注意几个方面的问题，才能趋益避害。晨练应当尽量推迟。夏季天亮比较早，很多人习惯早起参加体育锻炼，这是

夏季运动前的健康饮食原则

做准备：多吃水果每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运动的人，只有一个词：吃!但是至少要

每天六转能增寿

一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套 “每日六转操”，随时随地，简单易做。转腰：适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。站在地上，两

桌球馆老板获职业赛外卡将与丁俊晖同台竞技

2015全国业余斯诺克大师赛总决赛日前在上海落下帷幕，来自中部赛区的韩滨5:1战胜上海选手周长福获得冠军。他也成为了历史上首个通过业余选拔赛，获得斯诺克上海大师赛外卡的“草根”选手。历时五个月，韩滨上演了现实版的“一杆成

冬青奥会中国代表团成立 2022冬奥他们是"主力"

他们将是2022年冬奥会“主力军”本报讯（沈阳日报、沈阳网记者丁瑶瑶）昨天，参加第二届冬季青年奥林匹克运动会的中国体育代表团在北京正式成立。参加本届冬青奥会的中国体育代表团总计41人，其中包括23名运动员、17名官员。此

维生素b1的作用及功能“学霸”失眠3个月躲被子里玩手机减压青岛交友

本报讯（记者刘璇通讯员邓盛强陈识）今天是世界睡眠日，记者从武汉多家医院睡眠门诊获悉，因学习压力过大、人际关系导致失眠的中学生越来越多。“门诊调查发现，失眠的中学生半数有躲在被子里偷玩手机的习惯。”专家称：这些失眠的孩

1月份至4月份全国累计新增减税5245亿元制造业受益多

今年我国实施更大规模的减税降费，目前降低增值税税率、下调社保费率、小微企业普惠性税收减免等主要措施均已出台实施，政策红利持续释放。国家税务总局最新统计显示，1月份至4月份全国累计新增减税5245亿元，在减轻企业负担的同时

日常小锻炼可以预防膝关节炎

膝关节炎是老年人最头疼的一种疾病，严重影响着他们的生活质量。以下几个日常锻炼有效预防膝关节炎的发生，或是延缓病情。高位马步两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方。每次10分钟左右，每

伊涅斯塔：首要目标完成，期待决赛

在巴萨3-0击败广州恒大赛后，巴萨中场伊涅斯塔认为梅西和内马尔都可能出席世俱杯决赛。伊涅斯塔表示：＆ldquo；我们的首要目标完成了，很期待决赛，我们希望能再次赢得世俱杯冠军。梅西是否能参加决赛要取决于他这两天的情况，他

传多队正试图挖走吴曦苏媒:想签任航的另有他队

“终于还是走到这一天，要奔向各自的世界，没人能取代记忆中的你，和那段青春岁月。放心去飞，勇敢地去追，追一切我们未完成的梦，放心去飞，勇敢地挥别，说好了这一次不掉眼泪。”昨天，小虎队的一首《放心去飞》里的这几句歌词，一直在

神鬼寓言3打不开国内首条折叠显示屏生产线光谷动建总投资350亿2年后投产qq背影头像

湖北日报讯（记者李墨、周呈思、通讯员冯彬）不久的将来，手机屏幕不仅能弯曲，还能折叠。昨日，武汉华星光电第6代柔性LTPS-AMOLED显示面板生产线（简称t4项目），在光谷智能制造产业园正式动建。日本佳能株式会社等华星光

习酒钟方达出席2019年中国酒业峰会向行业展示习酒发展新成果

近日，由中国酒业协会指导，凤凰卫视、凤凰网、茅台集团共同主办的2019年中国酒业峰会在茅台国际大酒店举行。茅台、五粮液、泸州老窖、习酒等30多家中国白酒企业领军人物及10余位全国经济领域顶尖专家齐聚茅台，共同探讨白酒产业

每周快走450分钟以上可延寿4.5年

日常做多少运动才能长寿？哈佛大学附属BWH医院联合美国癌症研究所，对不同运动量对于寿命延长所造成的影响进行了量化研究。该项目的高级研究员、哈佛大学医学院教授李爱民说：＆ldquo；我们发现每天坚持做少量运动可以增寿。比

腾讯港股走光图片性感美女穿短裙下体走光十分不雅地下城女鬼剑转职

太不雅了，走光图片外泄，美女下体走光令人不堪入目！又到了“肉隐肉现”的夏天，女性在街上的穿着越来越“凉爽”，随着短裙的“泛滥”，猥琐男偷拍事件也随之而来。男人天生好色，女人如何逃离偷窥陷阱，避免走光，我们教你几招！走光图

这5种走姿容易坏体型

1、踢着走有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果

中超第13播计划多直播关注恒大国安

新浪体育讯2015赛季中超联赛第13轮比赛将于6月3日打响，目前直播计划出炉。本轮两场重磅对决，恒大与泰达，富力与国安都吸引了多家的关注。具体直播计划如下：免责声明：本文仅代表作者个人观点，与晨报网无关。其原创性以及文中

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